Hace poco os volvía a hablar de vendaje funcional, comentando que una de las indicaciones más claras de esta técnica es las lesiones que requieren inmovilidad relativa, pero que permiten apoyar y realizar otras serie de movimientos. En este caso quería aportar este vídeo sobre el vendaje funcional como tratamiento de la fascitis plantar.
Hace poco ha salido también el tema de la fascítis plantar, y esto me trajo a la memoria este vendaje que, en algunos deportistas, es muy útil para aliviar el dolor, incluso para poder competir cuando una fascitis plantar le ha obligado a parar el tratamiento. En el vídeo se muestra el vendaje funcional para la fascitis plantar.
El objetivo principal es fijar y reducir la tensión de la parte del pie donde se encuentran los tejidos afectados por la fascitis plantar. Al estar sujetos y fijados en una situación que los obliga a permanecer en menor tensión, se reduce bastante el dolor al apoyar.
Este vendaje, como todos los funcionales, sirve como técnica para tratar la lesión, aliviando el dolor y, en caso de que así lo permita la fase de evolución de la enfermedad, competir y practicar deporte sin miedo de sufrir una recaída.
Lógicamente es una técnica más, unida a otro tipo de medidas: reposo relativo, crioterapia, masoterapia, estiramientos, ejercicios de potenciación, etc. También puede ser usado como medida preventiva, en caso de personas que ya hayan sufrido fascitis y se quiera minimizar el riesgo de que la lesión se repita.
Vídeo | quiquetorralba
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8 comentarios
eduvic
Muchas gracias por los consejos Miguel.
Que jodida es la fascitis... padezco una desde hace tiempo y no hay manera de que se vaya :( correr se puede correr, pero no llegas a disfrutar debido a las molestias que produce.
A ver si con las plantillas que me hizo la podóloga va desapareciendo...
Ánimo a todas aquellas personas que la padezcan.
Saludos!
oscar.moneo
De fascitis se yo un poco .Llevo con ella 4 años en los que deje de correr .He probado fisio, plantillas que les hacen a los jugadores del equipo de baloncesto del tau, masajista, curandero y no ne ha servido para nada .Ahora he bajado 8 kg y he vuelto a correr y bueno con molestias depende de días pero la fascitis tiene mala solución
Juancamina
Quique no solo es experto y usuario de Vitónica sino una gran persona, de un corazón enorme, solidario ante cualquier angustia que le hemos consultado. Gracias por el aporte Miguel. Lo paso a mi amigo y ànimo a quienes la padecen que es complicada, pero como la vida es más larga que la fascitis ya pasará. Hay cosas peores en la vida y que no tienen remedio ni esperanza. Abrazo Juanca.
Laura-Joram
Este tipo de vendajes te los deberá hacer un fisioterapeuta o alguien capacitado,no? Mi padre sufre fascitis plantar y lo que ganó en salud cuando decidió irse a correr por las mañanas lo ha cambiado por mal humor y frustración... Además no se decide a ir a un fisioterapeuta, si esto se lo pudiera hacer el mismo o yo, por ejemplo, sería la leche!!!